愛のはな助産院　助産師hana

    ママでも「やりたい」が叶う
    命の時間の使い方講座
    itsusoba限定
    9/6（火）午前10時～11時半

    お申し込み期間
    8/22（月）～8/28（日）
    お申し込みは
    こちら♡
    暮らしと命に寄り添う

    助産師hanaです

    小さな命を育む日々は
    思い通りにならないことの連続で

    自分の時間が吸い取られたような
    焦りの感情が沸いてくることも
    あるかもしれません

    「時間」という目に見えないものを
    大切に取り扱うことで

    小さな命と対峙している
    「いま」のあなたにしか
    感じることのできない
    大切な宝物を
    幸せに感じて過ごしていただきたい

    そんな想いから
    この講座が生まれました

    200名以上にお届けした講座を
    itsusoba限定にリニューアル♡

    命の時間の使い方や
    自分の人生について
    見つめ直すチャンスです☆
    ママでも「やりたい」が叶う

    命の時間の使い方講座

    お申し込みはこちら♡

    講座内容

    1.はじめに

    （1）自己紹介
    （2）学びの時の脳の状態
    （3）朝の10個のルーティン

    2.時間とは何か？

    （1）時間は未来から流れてくる？
    （2）自分にとって「最高の未来」を実現するには？

    3.「今」を見つめる

    （1）マインドフルネスとは
    （2）今の時間とエネルギーの使い方あを明らかにするワーク
    （3）心の重荷を手放す

    3.「今」を見つめる

    （1）マインドフルネスとは
    （2）今の時間とエネルギーの使い方あを明らかにするワーク
    （3）心の重荷を手放す

    4.「最高の未来」を実現するためのワーク

    （1）ビジョンマップ作成ワーク
    （2）人生を構成する6つのエレメント
    （3）理想の死のあり方から今の生き方を逆算する
    （4）人生のマンダラチャート作成ワーク
    （5）自分の人生の流れを意識する手帳の使い方

    5. 「今」を最大限に活かす生き方

    （1）忙しさと疲労感の正体
    （2）時間の陰陽
    　　「することモード」と「あることモード」
    （3）プライオリティマネジメント
    （4）「今、ここ」の幸せを味わい生きる
    （5）「癒やされ時間」と「消耗時間」　　　
    ～全ての時間を癒やしの時間に～

    かつての私は
    「やらねば」ならないことに埋もれ
    「やりたい」ことを見ないふりして
    いつの間にか
    「やりたい」を見失っていました。

    子どもがいるから
    やりたいことも出来ない。
    時間が出来ても
    やりたいことがワカラナイ。


    そんな私がどうやって
    一度しかない人生を
    「自分の大切な人生」と思い
    大切に過ごせるようになったのか？

    助産院勤務、高齢者施設勤務
    ２足のわらじを履きながら
    ワンオペ子育てと家事を両立しながら
    発信も続けてこれたのか？

    この講座では
    私が今まで身につけてきた
    「いま」を大切にする時間の使い方のコツと
    夢や目標を現実化してきた方法を
    お伝えします。


    ご感想

    希望を持つことが出来ました

    価値観を知ることで大切に出来るようになった余白を、これからも恐れずに大切にしていきたいと、背中を押されました。
    必死で頑張ってきた過去の自分に、お疲れ様と言ってあげたいと改めて思えたし、この過去の葛藤も経験も決して無駄にならない、そんな希望を持つことができました。

    今を味わうことが未来に繋がっている

    平らな面をきれいにする。
    それをしたらとても心地よくて幸せな気持ちになりました。
    「今ここのしあわせを味わう」暮らしを丁寧にしていく、そこと未来が繋がっているなと感じています。

    余白も大切にしていこうと思いました

    ワークを通して、自分時間をとっているつもりが、「自分時間＝仕事時間」になっていて、自分たった一人にかける時間がゼロだということに気づけました。
    最近落ち込んだり、モヤモヤしたりしていたのも、自分からの「助けて」の悲鳴だったのだろうな。
    詰め込みがちなので、余白も大切にしていこうと思いました！

    心に余白が生まれました

    自分自身を認めてあげることで、心に余白が埋まれ、少し余裕が出てきた様に感じます。
    この余裕から無駄なイライラが減ってきました。
    また、自分の許せる範囲を広げていき、今ここ、何が最優先かを意識していこうと思います。
    これからまた見直して、時間の余白を作って、自分の「やりたい」を実現出来る生活にして行けたらいいな、と思っています。

    今を味わうことが未来に繋がっている

    平らな面をきれいにする。
    それをしたらとても心地よくて幸せな気持ちになりました。
    「今ここのしあわせを味わう」暮らしを丁寧にしていく、そこと未来が繋がっているなと感じています。

    動画講座の概要

    申し込み期間 ２０２２年8月22日（月）～8月28日（日）
    講座開催日時 9/6（火）午前10時～11時半
    講座形態 オンラインZoomでの開催です。
    画面のon、offは自由です。
    録画配信の有無 リアルタイム参加、録画視聴参加に関わらず
    お申し込み者全員に録画配信致します。
    Vimeoという動画配信サイトでの動画配信です。
    PCやスマートフォンでの視聴が可能です。
    録画視聴期間 配信から４週間を予定しています。
    期間中は、いつでも、何度でも視聴可能です。
    資料の有無 資料は10ページ以上です
    ダウンロードし印刷できるワーク付き☆
    講座受講料 ￥5.500（税込み価格）
    ※itsusoba販売限定価格です☆
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    STORESサイトにて決済
    （クレジットカード、PayPal、銀行振り込み、コンビニ振り込みなど）
    お申し込み方法 当ページのお申し込みボタンをクリックしますと
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    講座形態 オンラインZoomでの開催です。
    画面のon、offは自由です。
    ママでも「やりたい」が叶う

    命の時間の使い方講座

    お申し込みはこちら♡
    お申し込み期間8/22（月）～8/28（日）